Siguranță digitală
Telefonul tău, intimitatea ta.
Pași practici pentru a-ți proteja telefonul și activitatea online. Calm, simplu, fără panică.
01Istoric browser
Cum ștergi istoricul browserului
Chrome (Android + iPhone)
- 1.Deschide Chrome și apasă cele 3 puncte (⋮) din colțul din dreapta sus
- 2.Apasă „Istoric” apoi „Șterge datele de navigare”
- 3.Selectează „Din toate timpurile” la intervalul de timp
- 4.Bifează: Istoricul de navigare, Cookie-uri, Imagini stocate
- 5.Apasă „Șterge datele”
Safari (iPhone)
- 1.Deschide Setări > Safari
- 2.Derulează și apasă „Șterge istoricul și datele site-urilor”
- 3.Confirmă apăsând „Șterge istoricul și datele”
Mod Incognito / Navigare privată
Modul Incognito NU salvează istoricul de navigare, cookie-urile sau datele din formulare. Folosește-l când vizitezi site-uri sensibile.
- Chrome: Apasă ⋮ > Tab incognito nou
- Safari: Apasă iconul de taburi > Privat
02Spyware
Cum verifici dacă telefonul tău e monitorizat
Semne că telefonul tău poate avea spyware
- Bateria se consumă mult mai repede decât de obicei
- Consum excesiv de date mobile fără motiv
- Aplicații necunoscute pe care nu le-ai instalat
- Telefonul este fierbinte chiar și când nu îl folosești
- Sunete ciudate în timpul apelurilor
Cum verifici aplicațiile instalate
- Android: Setări > Aplicații > Vezi toate aplicațiile. Caută aplicații necunoscute.
- iPhone: Setări > General > Stocare iPhone. Verifică toate aplicațiile.
Ce faci dacă descoperi spyware
- NU șterge imediat, fă capturi de ecran mai întâi ca dovadă
- Contactează o persoană de încredere sau o linie de ajutor
- Consideră un reset din fabrică (salvează-ți datele înainte)
- Schimbă-ți TOATE parolele de pe un dispozitiv sigur
03Aplicații ascunse
Cum ascunzi aplicații pe telefon
Android
- Creează un folder și mută aplicația în el
- Dezactivează notificările: Setări > Aplicații > [Aplicație] > Notificări > Oprit
- Unele telefoane au funcția „Folder Securizat” (Samsung)
iPhone
- Elimină de pe ecranul principal (apăsare lungă > Elimină de pe ecranul principal). Aplicația rămâne în App Library.
- Folosește Screen Time pentru a ascunde aplicații specifice
- Dezactivează notificările: Setări > Notificări > [Aplicație] > Oprit
04Mesagerie sigură
Comunicare sigură
Signal vs WhatsApp
Ambele folosesc criptare end-to-end, dar Signal este mai sigur pentru că:
- Signal nu stochează metadate (pe cine contactezi, când)
- Signal este open-source și verificat independent
- Mesajele se pot șterge automat după un timp stabilit
- Signal nu partajează date cu Facebook/Meta
Email anonim
ProtonMail (proton.me) oferă email gratuit și criptat. Nu necesită informații personale pentru a crea un cont.
Cum ștergi conversațiile WhatsApp în siguranță
- 1.Deschide conversația pe care vrei să o ștergi
- 2.Apasă lung pe conversație > apasă iconul coș > „Șterge pentru mine”
- 3.Șterge și media din galeria telefonului
- 4.Dezactivează descărcarea automată: Setări > Stocare > Debifează tot
05Sfaturi generale
Sfaturi generale de siguranță
- Schimbă-ți parolele regulat, folosește parole diferite pentru fiecare cont
- Activează 2FA (autentificare în doi pași) pe toate conturile importante
- Nu folosi niciodată telefonul partenerului sau dispozitive comune pentru căutări sensibile
- Folosește telefonul unui prieten de încredere dacă e necesar
- Șterge istoricul browserului după fiecare sesiune (sau folosește modul Incognito)
- Verifică ce aplicații au acces la locația ta: Setări > Confidențialitate > Servicii de localizare
- Ai grijă privind conturile cloud partajate (Google, iCloud), pot dezvălui activitatea ta
În pericol acum
Dacă nu ești în siguranță, sună.
Dacă ești în pericol imediat, sună la 999. Pentru sprijin pentru abuz domestic, sună la 0808 2000 247 (gratuit, 24/7, confidențial).